nie wiem

"Trzochę za szybko chiałbyś powracać do pełnej sprawności po tak poważnym urazie"...kurcze a kto by nie chciał?;))Wiem,ze rehabilitacji nie da się przyspieszyć ale do cierpliwych osób nigdy nie należałam;)Za info o pasie serdeczne dzięki,nawet nie wiedziałam,że coś takiego istnieje.Od innych otzrymuję tylko pocieszenia,że wszystko [...]

Ale pieprzycie z tymi ustawieniami walk. 100 postow juz bylo typu "wiem na 100% ze wygra A, bo walka jest ustawiona", a wygrywal B. Dopoki nie bedzie konkretnych informacji nt kupowania walk (a na razie NIE MA ZADNYCH!), kazdy taki post powinien konczyc sie banem dla autora na jakis czas.

wiem jak się ksw stara bo właściciel sam powiedział co jest dla niego najwazniejsze-ile biletów sprzeda. No comment Ale ty jestes uprzedzony. Typ to robi hobbystycznie? Nie, to jest jego praca. A w pracy chodzi o to, zeby wyciagac jak najwiecej hajsu. Dana White tez chce jak najwiecej biletow sprzedac - i co w tym zlego? Poza tym, dzieki [...]

Taa, rzuciliby sie na siebie, a potem by jeczal, ze "nie ma kultury w swiecie mma". Ja wiem, ze hype na walke musi byc, ale mozna hype'owac bez takich gownianych chwytow. Rownie dobrze jakis fajter moze fjuta pokazac, tez bedzie wieksze zainteresowanie w mediach. Ale nie o taki typ promocji nam chodzi. Szczerze przyznam, ze pokazanie fjuta przed [...]

ja jazdze na rowerku stacjonarnym 40 min dwa razy w tygodniu hiit u mnie to wyglada 45 sek trucht ok 65% max kardio i 15 sek sprint na wiecej mi zdrowie i kondycha nie pozwala nie ma dnia odpoczynku sa rezultaty a z ta klata to sie zgodze nawet 20 powtorzen musi peknac nie ma mocnych wiem co znacza odstajace suty na twardej klacie to boli i ta [...]

po redukcji w okolicach sutków ci tak odstaje śmiesznie. ja mam to samo, ze tylko przy sutkach. wtf, dlaczego tak jest i jak mozna to zmienic? to LIPOMASTIA, Mam to samo i nic z tym nie zrobisz, nawet jak zredukujesz to się tylko pomniejszy ale nie zniknie. Jak byś chciał usunąć to tylko operacja. Uszczypnięcie albo pstryknięcie sutka daje efekt [...]

Dobra daj se juz spokoj piorun ja wiem swoje ty wiesz swoje a progesteron ponad dwa razy norma mowi sam za siebie niema sensu dalej dyskutowac na ten temat, jesli zbije progesteron do normy a moje libido nie wroci razem z lepsza erekcją to wtedy napewno pojde do psychologa chociazby dla swietego spokoju ale najpierw chce sie zajac tym co mam [...]

no to juz moj ostatni dzionek, wiec jutro naskrobie wam jak mi poszło szkoda ze sie konczy ta dieta normalnie, bo łatwiej mi jest przestrzegac jej niz samej liczyc kalorie (nawet jesli mogę jesc wiecej i nie musze szpinaku wcinac). No i w sumie nie była taka ciezka...tylko ze w ostatnich dniach, zwłąszcza pod wieczor mialam zachciewajki na [...]

No faktycznie dziwne że w ostatnich seriach podbijasz do 10 przy czym w pierwszzej nie potrafisz dźwignąć cielska. Może psychicznie się nastawiasz że musisz bić rekordy co jest złe wiem po sobie. Podchodź na luzie do treningu.

Podsumowujac - z Barkami przesadzilem wiem - ale czulem sie jakbym wogole ich nie zrobil. Biceps - 1 cwiczenie Triceps - 11 serii

Dzieki wszystkim za wsparcie :) Sogi leca. Ojdan z tego co wiem chyba nie musze dawac zdjec!Jak bede zadowolony z wynikow to byc moze cos wkleje oczywiscie jesli sie uda ale nie obiecuje!Jesli uwazacie ze wtedy test nie ma sensu to juz wasze zdanie!Kilka osob z forum moze pozniej potwierdzi informacje i wyniki.Zreszta tak jak mowie celem jest [...]

ja wiem o tym, sam jestem endo... co nie zmienia faktu że przy takiej ilości aerobów dobra dieta=brak zalania... ale podchodząc do tego tak że ryby fe bo rzygam, ziemniaczki muszą byc etc to naprawde niwiele się zmieni... a aqua slim nic nie pomoże ;)

Verona tak tak wiem o tym :) wiem ze nie moge jesc rogalikow ale to tak z ciekawosci tylko pytalam :) mam pprosbe ocen jaki obmyslilam plan plz: sniadanie pol szklanki platkow z 1 szklanka mleka 2% drugie sniadanie 1 kromka ciemnego chleba z serem bez masla obiad w zaleznosci co mama zrobi ale w malej ilosci podwieczorek jablko a kolacja 1 kromka [...]

fajnie sie tu robi wiec pozwolcie ze sie przylacze do dysputy!!! uwazam ze mozna sie przygotowac do startow w VT w 3 latka to wzystko zalezy od czlowieka i jego predyspozycji fizyczno psychicznych (zakladam ze nie mowicie tu o wejsciu do klatki prosto z ulicy i 3 letnim przygotowaniu??:(() ale jak na przyklad zdzisio trenuje 5 lat jj i zaczynal od [...]

A tam ja tez sie ogole pod pachami chociaz to troche dziwnie wyglada ale chociaz nie bedzie walilo na kilosa :D. Moi kumple tez sie smieja z takich rzeczy a wiem ze jeden goli se kolo wacka tylko trzyma to w tajemnicy zeby sie z niego nie smiac a mnie to wisi czy ktos se goli okolice wacka czy nie to jego sprawa a przeciez nie lubimy kogos za to [...]

A czy bez gainera bedzie mozliwe zebym przytyl z 10 kg w miesiac? (wiem ze nikt tutaj nie jest wrozka) I czy mozliwe jest robienie masy z jednoczesnym treningiem HIIT (2 lub 3 razy w tgodniu w dni bez silowni) na spalanie tluszczu glownie z tego felernego brzucha? Zmieniony przez - Majkel2304 w dniu 2009-02-16 21:12:34

koniu a co do nauki? co myslisz najlepsze jest zeby umysl na wyzsze obroty wrzucic? zeby spac sie nie chcialo i mozna bylo normalnie funkcjonowac przy b.malej ilosci snu? wiem ze rowniez cos o tym kiedys pisales wiec przypomnij troche

tylko nie pij pod produkty typu light bo bedzie jutro umieralnia brak cukru chyba zle wplywa na metabolizm alkoholu.jak bedzie Ci sie chcialo to machnij z 2 zdania na potwierdzenie tej tezy bo wiem ze wiesz co i jak ja zawsze jak pilem pod lighta to mnie meczylo okrutnie na 2 dzien.zoladek bolal brak apetytu zyganie i tak az do wieczora poznego. [...]

Tomasz : 1. całego schematu nie napisze bo go nie mam. Będę za to zaczynając od dzisiaj wpisywać poszczególne treningi 2. Co do tłuszczy. oczywiście zdaję sobie sprawę że to ważny składnik diety i nie długo z powrotem do niej wróci. 3. Co do treningu intuicyjnego. Nie zgodzę się z tym wypadku.Dla mnie norma i reguła = monotonia i zniechęcenie a [...]

W temacie biodra większosc ortopedów nie zobaczy nic na RTG bo się na tym nawet nie zna :) Wiem z doświadczenia.